Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 96.21g | Prot: 119.44g | Carbs: 179.24g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Салат Ромэн или Соз, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Heinz Итальянский Кетчуп, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Aroy-D Соус Шрирача, Sanbonsai Кунжутный Соус, Салат Ромэн или Соз, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Snacks/Other: Harry's Хлеб Тостовый, Морковь, Bootybar Конфета Кокосовая Coco Bite Dark. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|