Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 48.24g | Carbs: 140.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Самса с Курицей, Сухое Молоко, Рис Отварной, Яичница. Dinner: Рыба Копченая, Говядина Отварная, Самса́, Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Сухое Молоко, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galaxy_74's Weight History
|