|
День 46. Чувствую себя отекшей. Было два дня чит мила, в среду день рождение мамы, вчера играли коллективом в квиз, не получилось полезно поесть. Буду стараться настроить питание, очень дискомфортно в этом переедании...🤟😔
|
72.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 89.29g | Carbs: 199.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сушеные Бананы, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Волков Курица с Картофелем по-Домашнему. Snacks/Other: Русский Дар Лимонад, МарС Мини, Twix Mini, Сушеные Бананы, Арахис, Пестравка Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
steady weight
|