Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
81.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 50.69g | Prot: 89.55g | Carbs: 202.44g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Апельсин, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Lunch: Оливковое Масло, Троекурово Куринная Грудка, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Оливковое Масло, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Простоквашино Сливки 10%, Bonduelle Кукуруза, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Голден Яблоко , Помидоры, Брокколи на Пару, Бондюэль Зелёный Горошек. Snacks/Other: Зефир, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная. more...
|
|
2411 kcal
|
Exercise:
Йога - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MEfimova-Mm's Weight History
|