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Almoço
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2160 kcal
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Fat: 50.57g | Prot: 86.88g | Carbs: 351.80g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Alcatra Grelhada, Tomates, Croquete de Carne, Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hellmann's Maionese, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Frito, Yoki Flocão. Snacks/Other: Açaí, Gym Chef Bolo de Prestigio, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Amandaarlindo's Weight History
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