Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 91.80g | Prot: 49.92g | Carbs: 21.80g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Groser Паста Арахисовая без Сахара, Nutiva Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Ёбатон Протеин. Lunch: Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Сулугуни, Мираторг Говяжий Бекон, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Ашан Шампиньоны, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Snacks/Other: Кофе, Mantra Mct Oil. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|