Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3021 kcal
|
Fat: 116.70g | Prot: 109.88g | Carbs: 289.44g.
Breakfast: Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Nestle Country Corn Flakes, Активия Йогурт. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Домашние Заготовки Лечо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Лазанья с Мясом. Dinner: Окей Лепёшка с Сыром, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Milbona Сыр Кашкавал. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Pecans. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|