Kopen in diepvries zakken ipv doosjes. 30 gram mango 30 gram banaan (die wel vers) 30 gram aardbei 30 gram blauwe bes Afwegen, portioneren en invriezen. Smorgens met een goeie scheut magere yoghurt en je hebt een heerlijk ontbijtje in 1 minuut klaar.
|
1902 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 84.67g | Carbs: 263.64g.
Breakfast: USN Whey Protein, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk, Banaan, Blauwe Bessen Diepvries, Mangostukjes Diepvries, Diepvries Aardbeien, Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts. Lunch: Optimel Framboos Drink, Pistolet Gezond. Dinner: Aviko Airfryer Mini Aardappel Kroketjes, Arla Skyr Bosfruit, Servero 100% Appelmoes, Jumbo Kipkrokantschnitzel. Snacks/Other: Jumbo Fruitreep Appel, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Mandarijn, Pink Lady Appels, Bolletje Zoute Pepsels, Koffie met Melk. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stelviomissie's Weight History
|