|
Без комментариев, но выговориться хочу...
Вот живешь бухаешь/куришь/жрешь пальму с сахаром и все ок!
Как только ты берешься за себя, все,начинается тут что то не то, там не так!
Х#й мне,а не бодибидинг! И туда же к бодибилдингу красивую жопу,плечи, руки, спину и кубики!
Мало того,что ты сначала ничего не понимая кроишь свое питание как черт знает что,жрешь как бикиняша и качаешься как химик. Потом ловишь с это весь букет гавна, который даже представит не можешь! Расстройства пищевого поведения , поломанный к ебеням метаболизм, навязчивые мысли и прочие радости 1100 ккал. И тут начинаются зажоры, ты в ахуе , весы в ахуе, в зеркале дрищавый опарыш, вес растет на большее количество кг чем ты ешь еды в день. Слава богу, если у тебя есть мозги и ты начинаешь есть как нормальный человек.
Как только ты выбираешься из одного гавно, ты тут же вляпываешься в другое!
Сцуко, я потянула запястье три месяца назад, и срываю его раз в две недели заново! Дважды была у травматолога, дважды растяжение. Сказал купить фиксирующую повязку и ходить в ней постоянно месяц,на мой логичный вопрос о том ,что " не ослабнут мышцы окончательно за этот месяц и не начну ли я тянут их чаще?" . Его утвердительный и уверенный убил меня! Ни единого шанса, я бля в замкнутом круге!
Колени меня бесят сейчас особенно сильно! Приседать-не приседаю, если и жму в то в лайтовом режиме, не бегаю, никакой осевой нагрузки на колени, но становиться только хуже!!!
Я довела себя до слез тем что я четко осознаю, что я никогда больше в жизни в буду делать многих вещей, НИКОГДА!!! Никогда не буду приседать, бегать, не смогу пойти в горы, никогда не пробегу марафон, не попробую кросс фит!!!
Большое желание пойти купить самый жирный и вкусный торт и жрать его столовой ложкой и заливаться при этом каким нибудь мартини! Чтобы завтра было плохо.
#такпоженски
Но нет, твою мать, я так просто не сдамся! Я выдрочу эту хрень, артрит/артроз или еще какая нить хрень! Я не сдамся!!!
Выговорилась...эх... Заебца, погнали тренить!
|
2512 kcal
|
Fat: 101.96g | Prot: 121.50g | Carbs: 295.26g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Льняные Семена, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное, Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Вареное Яйцо, Говядина Тушеная, Треска Отварная, Яблоко. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Lactoprot Lactomin 80. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Авокадо, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Избенка Творог 5%. more...
|
|
2452 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 45 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
|