Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 90.45g | Carbs: 145.62g.
Breakfast: Endorphin Hola! Coco, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Мёд, Блинный Торт, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Fish House Форель Слабосолёная, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника, Свекла Вареная, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка в Кефире, Круглое Лето Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Babyfox Шоколадка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
birbiryukowa's Weight History
|