Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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55.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1067 kcal
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Fat: 25.96g | Prot: 62.23g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Peito de Frango. Dinner: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pão Francês. Snacks/Other: Bauducco Levíssimo Cracker (2), União Açúcar Refinado, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Manga Tommy. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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