Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 62.23g | Carbs: 148.42g.
Breakfast: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. Lunch: Nutrella Aveia + Sementes Clássicas, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Raiola Azeitonas Pretas Fatiadas, Peito de Frango. Dinner: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Bom Pastor Queijo Minas Light, Pão Francês. Snacks/Other: Bauducco Levíssimo Cracker (2), União Açúcar Refinado, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero, Hortifruti Manga Tommy. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|