Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
103.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2612 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 107.51g | Carbs: 360.22g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан. Lunch: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Лазанья с Мясом. Dinner: Milbona Сыр Кашкавал, Фасоль (без Соли, Отварная), Домашние Заготовки Лечо, Be True Смузи Клубника-Банан. Snacks/Other: Quanta Fiori Caramel, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Pecans. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruslan732's Weight History
|