Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1219 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 49.96g | Carbs: 164.49g.
Breakfast: Варенье, Чай, Банан, Сваренное Вкрутую Яйцо, Родина Сметана 20%, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Чай, Рахат Горький Шоколад 70%, 3 Желания Майонез, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский. Lunch: Аджика, Финик, Гречка, Куриный Рулет, Квашеная Капуста, Лук, Масло Подсолнечное, Чай. Dinner: Киви, Варенье, Чай, Диадар Отруби Ржаные Бородинские , Родина Снежок. Snacks/Other: Мёд, Петропавловское Молоко 3,2%, Рахат Зефир Бело-Розовый, Яблоко Желтое, Варенье, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный, Сыр Мастер Сыр Российский 50%, Арахис, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kz.dauka's Weight History
|