|
3 місяць
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2721 kcal
|
Fat: 121.85g | Prot: 108.77g | Carbs: 308.57g.
Breakfast: Оливки, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Творог 9%, Глобино Балык Дарницкий, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Борщ с Фасолью, Яблоко Зеленое, Master Fish Мойва Холодного Копчения , Хлеб. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад Brut, Master Fish Мойва Холодного Копчения , Хлеб Черный. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Яблоко Зеленое, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2112 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 28 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|