Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1491 kcal
|
Fat: 47.59g | Prot: 114.56g | Carbs: 151.88g.
Breakfast: Сметанин Сметана 15%, Творог 9%, Ирга. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Макароны Отварные, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. Dinner: Макароны Отварные, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного, Сэн Сой Соевый Соус, Макароны Отварные, Kamvita Молоки Лосося Дальневосточного. Snacks/Other: Ашан Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|