Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1319 kcal
|
Fat: 46.41g | Prot: 76.37g | Carbs: 150.01g.
Lunch: Виноград Европейских Сортов, Зраза, Блины, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Сыр, Здраво Галети Прості Справжні, Сосиска Индейки, Белый Лаваш. Snacks/Other: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Кофе, банан Мини, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Клубника, Виноград Европейских Сортов, Чай. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Yoga - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Monarysha's Weight History
|