Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
75.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 43.09g | Carbs: 133.35g.
Breakfast: ВкусВилл Хумус Классический Нут, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Starbucks Сироп, Кедровые Орехи , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Образ Жизни Алтая Активность Микс Цельнозерновых Круп и Редких Семян, Кофе. Lunch: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, ВкусВилл Хумус Классический Нут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Global Village Руккола, Чай, Milegrin Мидии Отборные в Масле с Прованскими Травами, Рис Вареный, Постный Борщ. Dinner: Мёд, Грецкие Орехи, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Кофе, Milegrin Мидии Отборные в Масле с Прованскими Травами. Snacks/Other: Царские Припасы Квас Живой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|