недавно у меня случилось 2 года на фс..2 года переменных успехов, и сейчас очень страшно уже выставлять, так как ни раз писали, что изменения не видны( здесь 4-5 кг разницы, ну и мышц чуть-чуть прибавилось) а целюль похоже мой вечный спутник((
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 54.23g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мясная Ферма Карбонад, Щелковохлеб Булочка Люкс, Nesquik Какао, ВкусВилл Налистники. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Сыр Чечил, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Чеддер, ВкусВилл Налистники. more...
|
|
21 to 40 of 49
Comments
Annika_V Аня, у меня полденс давнишняя мечта🔥 вот не знаю, как с силовыми совместить, где бы столько времени взять🤪
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Ира, вот и у меня была давняя мечта. Ну и так как с залом мне не по пути, а в бассейн не каждую неделю попасть получается, пошла на пилоне кувыркаться😁
27 Feb 23 by member: Annika_V
|
Аня, ты умничка! Я от скуки даже стала снова в сторону групповых посматривать..но так от тренажерки все же есть результат, пока перевешивает это чаша весов😆
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Массаж очень даже классная штука! Я массажистом работала с осанкой, так у девочек бока и складки уходили, качество тела улучшалось за 10 сеансов, так это даже не антицеллюлитный !
27 Feb 23 by member: Elena_Shefer
|
27 Feb 23 by member: _Стройная
|
целлюлит -это нормальное природное состояние у большинства здоровых женщин. также как и наличие сосков и растительности на теле
27 Feb 23 by member: kindevil
|
aleesha_eve от растительности мы же тоже стремимся избавляться😅 слава богу, от сосков нет! Хотя на фс много соскофобов, как выяснилось😂
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
в талии и в плечах заметно очень даже сильно, вы молодец.
27 Feb 23 by member: Ya.co
|
целлюлит - это явление вообще очень странное. Я знакома не с одной женщиной, у которых нет лишних килограммов, а целлюлит есть
27 Feb 23 by member: tatad72
|
tatad72 согласна с вами! На пляже видела такое часто🤷♀️
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
талия и ноги очень изменились, вы молодец
27 Feb 23 by member: Мать котов
|
Ira_biboo, да надо тоже свою фотку выложить,я пока занимаюсь 3ю неделю после годичного перерыва,вес стоит пока,хочу снизить немного ккал.
27 Feb 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
Мать котов! Ребята! Спасибо💔 про ноги и ягодицы особенно приятно, так как там результат, конечно, не такой быстрый как хотелось бы. Вы добавляете мотивации!!🔥
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Вот то, что спина такая я не знала.. когда пыталась специально фоткать, так не получалось, а здесь просто волосы держу, без напряжения😂
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Evgeniya.Stolbina а еще лучше коллаж, для фиксации результата и мотивации!!👍
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Стремитесь к мечте, но как по мне, у вас отличное тело. Талия, попа, стройные ножки, всё замечательно. Совершенству нет предела. 💪 Удачи!
27 Feb 23 by member: Cladkaja
|
Cladkaja спасибо большое🥰
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Вау а за сколько дней забросили
27 Feb 23 by member: avokado500
|
avokado500 сбросила?) 2года между фотками, я не очень активно худею, часто забиваю😅
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Думаю это все-таки силовым спасибо☺️
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|