|
недавно у меня случилось 2 года на фс..2 года переменных успехов, и сейчас очень страшно уже выставлять, так как ни раз писали, что изменения не видны( здесь 4-5 кг разницы, ну и мышц чуть-чуть прибавилось) а целюль похоже мой вечный спутник((
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
1000 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 54.23g | Carbs: 81.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мясная Ферма Карбонад, Щелковохлеб Булочка Люкс, Nesquik Какао, ВкусВилл Налистники. Lunch: Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Сыр Чечил, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Куриное Филе. Snacks/Other: Сыр Чеддер, ВкусВилл Налистники. more...
|
|
1 to 20 of 49
 Comments
ну 2 года это не феерично долгий срок, результат есть, спина очень заметно
27 Feb 23 by member: Анчоус12
|
Анна, спасибо за поддержку! Да, жоп отстает🤭
Здесь иногда такие результаты фееричные за пол года видишь, думаешь, ну я и неудачник😅
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
ira_biboo ч почти 5 лет и тоже такое себе 😄😄😄у каждого своя скорость
27 Feb 23 by member: Анчоус12
|
Анна, как говорил один герой: "я хотя бы попробовал!"😄 Продолжаем двигаться, пускай в медленном темпе🤝
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Отличный результат! Изменения видны и талия и ягодицы и качество тела, все улучшилось!
27 Feb 23 by member: AlexElef
|
изменения видны!Вы молодец
27 Feb 23 by member: ZinashaSt
|
AlexElef за ягодицы особенное спасибо! Конечно, и там есть изменения, но по фото мне этого и самой не видно🤭
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Изменения однозначно есть. Талия стала меньше, стало меньше того же целлюлита и складок. Вы просто умница!👍
27 Feb 23 by member: Haslhest
|
Очень даже заметно! Супер!
27 Feb 23 by member: MeMe8888
|
Ира, ну есть же изменения, да и на ощупь сто процентов твёрже и крепче стала🤗 И вообще, у меня вон результат +10-12 кг🤣 А вв тебя все отлично 💖
27 Feb 23 by member: Annika_V
|
Аня, ты такая высокая, что они у тебя гормоничненько растекаются🤭 а у меня каждый кг лишний видно! Я хочу надеятся, что я никогда не позволю себе больше расслабиться и уйти в +60😂
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Изменения ещё как заметны! Даже по ногам, худее стали
27 Feb 23 by member: _koza_
|
Я вам советую пройти курс аппаратного/вакуумного массажа и ваше тело очень подтянется и целлюлит значительно меньше будет, если у вас с питанием и тренировками всё хорошо. В комплексе дает отличный результат попробуйте. ☺️
27 Feb 23 by member: DarBes.
|
Конечно есть, уменьшились складки на спине.
27 Feb 23 by member: zigzag2023
|
DarBes не всегда, конечно, хорошо🫣 так часто, пишут, что это все бестолку (массажи), только спорт и питание, что я не особо рассчитваю! Но надо, наверное, все же пробовать, бесят эти неровности👿
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
Виден результат!!!! Всё правильно делаете значит.
27 Feb 23 by member: Худейка оп
|
Ира, я ж на pole fit поперлась, мне теперь эти растекшиеся кг на руках в висе вертеть приходится, я их не люблю уже🤣🤣🤣
27 Feb 23 by member: Annika_V
|
у меня тоже живот уходит,руки и спина подтягиваются,а жопа в целлюлите(
27 Feb 23 by member: Evgeniya.Stolbina
|
Evgeniya.Stolbina у нас с вами похожие параметры! И рост у меня 160 см)
27 Feb 23 by member: ira_biboo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira_biboo's Weight History
|