Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
|
79 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2023:
|
2923 kcal
|
Fat: 123.87g | Prot: 230.60g | Carbs: 227.29g.
Breakfast: Спартак Шоколад 90% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, Fishbergen Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Окей Хлеб Вестфальский, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Брокколи. Lunch: Спартак Шоколад 90% Какао, Герр Штрудель Штрудель Грушевый, Шеф Перекресток Салат из Свеклы с Чесноком, Universum Салат Осенний, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Киты Еды Бифштекс Рубленый, ВкусВилл Оленина Сыровяленая . Dinner: Зеленая Линия Балык Королевский, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Националь Семена Кунжута, USN Casein , Жимолость, Магнит Банан, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|