Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1067 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 38.36g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Epica Йогурт Ананас, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Кухня на Районе Рассольник , Лента Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Хлеб Ржаной. Dinner: Морковь, Дикси Яблоки Гренни Смит, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Останкино Окорок Сырокопчёный , Любятово Галеты Классические, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. more...
|
|
2797 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Cardio - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annnn1488's Weight History
|