|
Gick upp 2 kg över jul, som måste bort, som steg 1.
Steg 2 att åter nå vikt på 60 kg.
|
63.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
257 kcal
|
Fat: 9.47g | Prot: 10.22g | Carbs: 33.34g.
Breakfast: Bregott Bregott Normalsaltat, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), ICA Prästost, Arla Mellanmjölk 1,5%, Honung, Rostat Vitt Bröd. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|