|
112/101/120
|
103.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 133.70g | Carbs: 66.62g.
Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Седьмой континент Хурма, Кофе с Молоком. Lunch: Coco Day Кокосовая Паста Урбеч, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Борщ со Свининой. Dinner: Bob's Red Mill Соевый Белок, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Fresh Bar Напиток , Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
|
3288 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюбовьМасг's Weight History
|