Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 71.88g | Carbs: 245.43g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи. Lunch: Каждый День Треска Филе в Кляре, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Перекресток Чиабатта Классическая, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Other: Rainbow Батончики Мюсли с Фундуком в Глазури из Молочного Шоколада, Clif Builders Protein Bar Chocolate Peanut Butter, Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia. more...
|
|
1795 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Standing - 21 minutes, Resting - 3 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 9 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|