Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2023
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2023:
|
1895 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 55.88g | Carbs: 201.17g.
Breakfast: Сметана 20%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Prime Star Борщ, Жизнь Март Печень Цыплёнка Тушеная в Сметане с Лесными Грибами и Картофельным Пюре, Серпуховхлеб Чиабатта. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помело, Золотая Балка Игристое Вино. Snacks/Other: Мирель Торт Тирамису . more...
|
|
2796 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|