Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
64.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1571 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 124.16g | Carbs: 182.31g.
Breakfast: Магнит Банан, 1 WIN Коллаген, VP Laboratory Омега-3, Parmalat Молоко 3,5%, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Перекресток Форель Радужная. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,5%, Картошка Печеная, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini. Dinner: 4 Сезона Малина Замороженная, Замороженная Вишня, Окей Форель Радужная. Snacks/Other: Морковь, Яблоко Зеленое, Репа. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|