Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1341 kcal
|
Fat: 30.87g | Prot: 86.33g | Carbs: 185.56g.
Breakfast: Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Блины обычные на молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Гречка отварная без масла 1 пакет, Говяжьи котлеты с капустой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Голубика, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Злаки. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LenOchka's Weight History
|