Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1395 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 65.98g | Carbs: 143.78g.
Breakfast: Обычные Блины, Сгущенка. Lunch: Ермолино Блинчики с Творогом и Изюмом. Dinner: Талицкий Молочный Завод Сметана Термостатная 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Snacks/Other: Beolock Концентрат Сывороточного Белка, Золотые Луга Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ликандос's Weight History
|