Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 55.64g | Carbs: 19.61g.
Lunch: Соль, Сливочное Масло, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Белая Дача Зелень, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Monini Лимонный Сок, Брокколи на Пару, Семга Запеченная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Надежда solevc's Weight History
|