Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1590 kcal
|
Fat: 49.37g | Prot: 136.39g | Carbs: 146.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Гречка Отварная, Селяночка Бородинский Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Селяночка Бородинский Хлеб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная, Печень Куриная Жареная. Dinner: Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка на Гриле, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
|
2023 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezelenkovskaya's Weight History
|