|
간헐적 단식 지키느라 수영 후 4시간 동안 아무 것도 먹지 않았었다. 감량에 효과가 있는지 의문인데다 운동을 하는데도 체력이 계속 제자리인 것 같아서 아침을 먹는 걸로 패턴을 바꿔봤다. 뮤즐리+우유, 190kcal
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1673 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 96.48g | Carbs: 63.85g.
Breakfast: 믈레코비타 멸균우유, AXA 골드 뮤즐리 오리지널. Lunch: 배추겉절이, 삶은 계란, 오이, 토마토, 곰곰 병아리콩 곤약누들, 땅콩 버터, 콩가루, 두부. Dinner: 소주 진로이즈백, GS25 보쌈수육. Snacks/Other: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delicious.diet's Weight History
|