Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2023:
|
1352 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 104.09g | Carbs: 133.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Лэнд Тыква Запечёная, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Оливковое Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яблоко, Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Черная Смородина, Pure Protein Соевый Протеин, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|