Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1683 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 140.07g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, 21 Хлебзавод Лепешка для Кыстыбый, La Tourangelle Масло Оливковое Extra Virgin, O'Green Сыр Сулугуни, Вараксино Яйцо. Lunch: Кабачок, Индилайт Филе Грудки Индейки, La Tourangelle Масло Оливковое Extra Virgin. Dinner: Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Любятово Шоколадные Шарики, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Дымов Сосиска Молочная, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Вараксино Яйцо, La Molisana Макароны Отварные . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|