Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1608 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 149.70g | Carbs: 132.50g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Кета Подкопченная, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Блины на Кефире Харбин. Lunch: Увелка Булгур с Киноа, Магнит Банан, Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Молоки Лососевых Рыб Жареные. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Щебекинская Макароны, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Курица Вареная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harbin_ka's Weight History
|