|
сначала 20 минут на элипсе, потом силовая с тренером и снова элипс, но уже 40 минут😼 а вес один хуй растет)
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1732 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 167.85g | Carbs: 126.30g.
Breakfast: Сахар, Стоинг Напиток Сухой, Коктейль Белково-Витаминный WHEY без Вкуса, Золотые Луга Молоко 3,2%. Lunch: Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук. Dinner: Beolock Концентрат Сывороточного Белка, Золотые Луга Молоко 3,2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Золотые Луга Молоко 3,2%, Beolock Концентрат Сывороточного Белка. more...
|
|
2419 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (moderate) - 1 hour and 39 minutes, Apple Health - 22 hours and 21 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ликандос's Weight History
|