Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
98.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
1414 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 79.19g | Carbs: 120.38g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый в Сливках 5%, Щи с Курицей, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной, Блины на Молоке. Lunch: Скумбрия Запеченная, Тушеные Овощи. Dinner: Помидор Соленый, Капуста Тушеная, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый. Snacks/Other: Песочное Печенье, Шампанское, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Пирожок с Мясом, Тыква. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 54 minutes, Resting - 14 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|