Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1114 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 102.16g | Carbs: 72.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Рулет Филейный, Помидоры, Мещерские Росы Творог Обезжиренный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Kalev Лесной Орех в Молочном Шоколаде , Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Мясная Ферма Рулет Филейный, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|