Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
95.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1427 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 122.43g | Carbs: 52.12g.
Breakfast: Минский Мясокомбинат Балык Столичный, Кофе Латте, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Бабушкина Крынка Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Тунец. Dinner: Сметанный Соус, Салат Айсберг, Яйцо Куриное, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexgleb's Weight History
|