Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2281 kcal
|
Fat: 119.96g | Prot: 119.22g | Carbs: 178.65g.
Breakfast: Экомилк Сметана Сливочная 15%, Село Зеленое Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Омлет с Молоком, Авида Сливки 10%, Цикорий, Магнит Банан, Магнит Апельсин. Lunch: Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Ого Хлебцы Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Макфа Гречка на Воде, Фрутоняня Пюре Яблочное. Dinner: Магнит Яблоки Новый Урожай, Рублевский МПЗ Шпик по-Домашнему, Жареная Картошка с Грибами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YSakuraY's Weight History
|