Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 39.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 126.07g | Prot: 117.10g | Carbs: 214.91g.
Breakfast: Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Донская Кухня Имам Баялды, Картофель Отварной. Lunch: Картофель Отварной, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная. Dinner: Орехи Макадамии, Донская Кухня Имам Баялды, Сало, Картофель Отварной, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Куриные Грудки (Запеченые), SPAR Хлеб Деревенский Заварной Подовый, Щи с Курицей. Snacks/Other: Моспекарь Печенье Айлин Творог, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Варенье из Смородины, Блинчики, Чернослив, Тыква. more...
|
|
2704 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 55 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|