Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1714 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 121.97g | Carbs: 228.27g.
Breakfast: Панкейки, Коровкино Сметана 10%, Carte Noire Кофе Vanilla Latte, Блины с Творогом. Lunch: Помело, Перловка Отварная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Помело, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledi.darinka's Weight History
|