Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2023
|
53.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2023:
|
1606 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 77.73g | Carbs: 237.14g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Ашан Киви, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Смак Хлеб Росток. Lunch: Магнит Банан, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%, Самокат Творог Безлактозный 4,5%, Блины на Молоке. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Блины на Молоке, ВкусВилл Творог Безлактозный 4,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritiko_s's Weight History
|