Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 93.95g | Prot: 149.41g | Carbs: 130.01g.
Breakfast: Блины на Молоке, Жареное Яйцо без Жира, Колбаса Домашняя, Финики. Lunch: Угощение Славянки Баклажаны Обжаренные с Овощами , Платье в Горошек Сметана 10%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Борщ с Курицей. Dinner: Пан Запекан Салат с Курицей и Шпинатом, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Лента Компот Вишневый. Snacks/Other: Кубанский Хуторок Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|