Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1074 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 54.84g | Carbs: 109.69g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Гуляш из Курицы, Макароны Отварные. Dinner: Куриные Отбивные, Рис Вареный. Snacks/Other: Семушка Ореховая Смесь, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubov.serovetnik's Weight History
|