|
Вес скачет, объёмы уходят, но нервная система не железная
|
103.3 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
2086 kcal
|
Fat: 71.75g | Prot: 92.26g | Carbs: 267.23g.
Breakfast: Густияр Сгущенное Молоко, Эмир Адыгейский Сыр, Помидоры, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Метрополис Зефир, Олейна Подсолнечное Масло, Ванта Хлеб Деревенский Цельнозерновой, Яйцо, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Tropicana Томатный Сок, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гулливер Хлеб Сельский, Vici Креветки Очищенные, Магнит Сдоба "Любимая" с Начинкой (Заварной Крем с Корицей), Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Просто Мёд , Сметана 20%, Блины на Молоке, Пятерочка Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Метрополис Зефир, Пятерочка Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|