Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
101.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1381 kcal
|
Fat: 54.01g | Prot: 93.22g | Carbs: 127.64g.
Breakfast: Benecol Mansikka Tehojuoma, Rainbow Mantelilastu, Mansikat, Valio Arki Raejuusto. Lunch: Chiquita Banaani, Vitasia Sweet Chili Sauce, Cashewpähkinät, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Wok Classic. Dinner: Keiju Alentaja Margariini 60, Oululainen Hapankorppu, Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Pirkka Avokado, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Findus Wok Classic. Snacks/Other: JYMY Vapaus Minttu & Suklaa. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
 Comments
BMI laskenut vaikeasta ylipainosta merkittävään ylipainoon. Onhan sekin jo saavutus. Lievään ylipainoon onkin sitten matkaa, mutta askel kerrallaan otettava
19 Feb 23 by member: Morsian2024
|
Onnea! Noi on tärkeitä steppejä, terveys kiittää ja kun saa ne pahimmat ylipainot pois, pystyy liikkumaan enemmän ja turvallisemmin, ei ole kaikki nivelet jne niin kovilla. Itselle ainakin nuo on olleet tosi tarpeellisia tällä matkalla. Ensi alkuun kävelykin oli tuskaa, nyt jo juoksen 👍💪
20 Feb 23 by member: heepoxx
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Morsian2024's Weight History
|