Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 120.11g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Сырный Мастер Сыр Российский, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Мясной Король Яблоко Печенное, Коровкино Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Белый Замок Творог 5%, Гречка Отварная, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Кофе, Коровкино Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Лесная Ягода 2%, Полная Крынка Ряженка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|