Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2023:
|
1479 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 91.92g | Carbs: 137.49g.
Breakfast: Сливочное Масло, Самбери Хлеб Белый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Главсуп Бульон Куриный. Dinner: Зеленый Лук, Лето Укроп Свежий, ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости, Smart Cafe Грибы Жаренные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Snacks/Other: ВкусВилл Шашлык Куриный из Бедра на Кости, Ветли Крекер Рыбки, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliakhon1984's Weight History
|