Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
55.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
995 kcal
|
Fat: 25.98g | Prot: 80.37g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ФЭГ Свекла Отварная, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Останкино Рулет Филейный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Главсуп Бульон Куриный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой Малиновый Джем, Bombbar Protein Cookies Cherry. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kchay259's Weight History
|