Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 43.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1792 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 182.48g | Carbs: 103.07g.
Breakfast: Яйцо, Грудка Индейки. Lunch: SPAR Салат Сельдь под Шубой, Billa Уха из Горбуши, Aroy-D Рыбный Соус, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Конфеты Маска, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|